一、型胖脸

　　不少MM都会早上脸很肿晚上脚很肿，有这些症状就说明你属于水肿体质。

　　致胖原因：平时盐分和糖分摄取过多、久坐不动都会造成、淋巴循环不良，从而形成水肿。睡眠不足会使身体新陈代谢紊乱，导致水肿症状更严重。

　　型胖脸 瘦脸策略：

　　1.饮食清淡。

　　为了避免多余水分在体滞留，MM必须保证饮食少盐、少糖，另还应该多喝有功效的咖啡或茶饮，须注意的是晚上8点后尽量不要喝水，以免造成水肿。建议大家每天给自己煮上一杯薏仁水哦，不仅能消除水肿，还有美白功效。

　　2.每天睡够8小时。